2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1108 kcal
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지방: 39.87g | 단백질: 52.66g | 탄수화물: 134.26g.
아침 식사: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Магнит Минтай на Пару , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 점심 식사: Линия Пампушка с Чесноком, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ Украинский. 저녁 식사: Колос Хлеб Дарницкий Подовый, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Магнит Минтай на Пару , Макароны Отварные. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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