2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1562 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 110.86g | 탄수화물: 163.71g.
아침 식사: Pastel, Pisang, Flimty Flimeal. 점심 식사: Ikan Kembung Balado, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. 저녁 식사: Nasi Goreng Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Tora Bika Tora Susu. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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