2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1471 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 69.98g | 탄수화물: 186.08g.
아침 식사: Pêssego, Melitta Café sem Açúcar , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Cozido, Mamão Formosa. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Vapza Bacalhau Cozido com Batatas. 간식/기타: Kopenhagen Ganache, Hortifruti Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Pêssego. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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