2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1239 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 31.95g | 탄수화물: 126.05g.
아침 식사: Bananas , Kellogg's Mini-Wheats. 점심 식사: Marc Angelo Turkey Meatloaf, Weight Watchers Multigrain Bread. 저녁 식사: Red Table Wine , Cabernet Sauvignon Wine , Pea Salad. 간식/기타: No Name Butter Tarts. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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