2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1543 kcal
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지방: 89.78g | 단백질: 66.02g | 탄수화물: 122.61g.
아침 식사: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яйцо, Ветчина Куриная, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсянка, Тысяча Озер Сыр 15%. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Планета Суши Роллы. 저녁 식사: Зефир. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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