2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1331 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 111.65g.
아침 식사: Twix Mini, Киндер Макси Кинг, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 점심 식사: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "с Крабовыми Палочками", Картофель Отварной, Aurora Котлеты из Филе Горбуши. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Клементины, Yumbaker Макарон. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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