2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
|
797 kcal
|
지방: 26.97g | 단백질: 28.71g | 탄수화물: 115.18g.
아침 식사: Café, Ovo Cozido, Tapioca. 점심 식사: Sopa de Legumes. 저녁 식사: Chá (Infusão). 간식/기타: Coxinha, Uvas-Passas, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mamão Formosa. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|