2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1194 kcal
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지방: 34.64g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 157.65g.
아침 식사: Магнит Банан, ВкусВилл Манго, НК Сити Круассан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 점심 식사: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Инжиром, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. 저녁 식사: Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хурма, Energy Diet Smart Лимонное Печенье . 간식/기타: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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