2011년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
165.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 97.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 27일:
|
1975 kcal
|
지방: 83.96g | 단백질: 109.58g | 탄수화물: 206.25g.
아침 식사: 2% Milk American Cheese Singles, Bagel Thins - Everything, Egg. 점심 식사: Sweet Moments Bite-Size Chocolate Caramel Brownies, Sliced Havarti Cheese, Chow Mein or Chop Suey, BBQ Pork, Sesame Chicken. 저녁 식사: Black Pepper, Bulls-Eye Original Barbecue Sauce Ridg's Sauce, Mashed Potato (from Fresh), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Broiled or Baked Pork Chop. 간식/기타: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Fruity Pebbles Cereal, Authentic Italian Ices, Nectarines, sundown naturals. 더보기
|
|
4605 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 스탠딩 - 10 분, 앉아있기 - 30 분, 운전 - 15 분, Aqua Aerobics - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|