2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 51.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1822 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 156.25g | 탄수화물: 202.20g.
아침 식사: Окское Желток , ВкусВилл Белок Яичный, Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью , Myllyn Paras Овёс Резаный . 점심 식사: Куриное Филе, Брокколи, Брюссельская Капуста, Мистраль Рис Басмати. 저녁 식사: Гречка. 간식/기타: Замороженная Вишня, Увелка Крупа Кукурузная, Морковь, Миндаль Миндаль, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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