2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1080 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 46.53g | 탄수화물: 123.64g.
아침 식사: Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Мюсли Яблоко и Корица. 점심 식사: Магнит Батон, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Простоквашино Кефир 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. 저녁 식사: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. 간식/기타: Rockstar Энергетик, Lay's Чипсы Со Вкусом Пикантная Горчица. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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