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終於再度下降..這個月能不能到目標的52.5呢？
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52.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1197 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 165.57g.
점심 식사: 水煮蛋, 義美 無糖黑豆奶, 柑橘. 저녁 식사: 芋頭, 全聯 秋葵, 玉米筍, 蘋果, 水煮蛋, 毛豆, 卜蜂 去骨雞腿肉, 小白菜, 高麗菜, 全家 白飯. 간식/기타: 豆之味 黑糖水, 綠豆, 紅豆, 豆花. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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