2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1128 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 53.47g | 탄수화물: 135.39g.
아침 식사: Norven Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Авокадо Авокадо, Молочная Станция Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). 점심 식사: Рис Вареный, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. 저녁 식사: NAR Гранатовый Сок. 간식/기타: Орехи Кешью. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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