2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
|
1897 kcal
|
지방: 77.06g | 단백질: 109.56g | 탄수화물: 196.42g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог 2%, Магнит Банан, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Арахис, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Яичный Белок. 저녁 식사: Красное Яблоко, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Вареное Яйцо, Петруха Филе Куриное. 간식/기타: Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|