2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 68.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
|
1827 kcal
|
지방: 79.78g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 220.04g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Седьмой континент Хурма, Патриот Салат Осенний, Гречка по-Купечески. 저녁 식사: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Хочу Харчо Хачапури по-Мегрельски. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|