Jo Bitoh.s님의 저널, 2022년 11월 19일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
2852 kcal 지방: 114.18g | 단백질: 180.38g | 탄수화물: 275.64g.   아침 식사: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. 점심 식사: たこ焼き, 業務スーパー 焼肉のたれ, 日清 麺職人鶏ガラ醤油, 生卵, 鶏の胸肉(皮なし). 저녁 식사: 焼き豚, セブンイレブン 唐揚げ, 幸楽苑 極旨醤油らーめん, ローソン ホルモン鍋. 간식/기타: セブンイレブン 唐揚げ, チョコレートケーキ, Savas プロテイン. 더보기
2041 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간   59 분, 基礎代謝 - 1 분. 더보기

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댓글 
Those noodles look so good! 
2022년 11월 19일 작성이: -MorticiaAddams
-Morticia Addams@ The ramen was delicious🍜🤗  
2022년 11월 20일 작성이: Jo Bitoh.s

     
 

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