2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 77.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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947 kcal
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지방: 62.70g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 41.35g.
점심 식사: Doce de Leite, Alface Americana, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Caesar para Saladas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate. 더보기
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안정된 체중
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