2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1371 kcal
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지방: 37.51g | 단백질: 107.47g | 탄수화물: 149.21g.
아침 식사: Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Победа Горький Шоколад 72% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Котлеты грудка+бедро, Агро-Альянс Полба Цельная. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 간식/기타: Яблоков Яблочные Чипсы из Кисло-Сладких Яблок, Домик в деревне Молоко 3,5%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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