|
Тренироваться стал днем. Процесс тренировки теперь легче и соответственно продуктивней. Вес 95кг. Полет норм. Жим от груди 145кг. Подьем на бицепс 75кг.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
|
1032 kcal
|
지방: 30.38g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 89.46g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Славмо Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. 점심 식사: Клюква, Планета Витаминов Брусника, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|