2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1764 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 102.18g | 탄수화물: 212.98g.
아침 식사: Cueca Virada, Amanhecer Leite Semidesnatado. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Aurora Banha de Porco Refinada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Sabor Verde Extrato de Soja. 간식/기타: Morangos, Banana Caturra, Amanhecer Leite Semidesnatado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Farelo de Aveia, Ovo, Mel. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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