2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1143 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 92.77g.
아침 식사: Latte di Soia, Diete.Tic, Caffè Espresso. 점심 식사: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . 저녁 식사: Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, EraOra Contorno con Verdure Grigliate, Carrefour Salsa Tonnata, Lenti Roastbeef all'inglese, Gastronomia di Mare Insalata di Mare . 간식/기타: Nocciole. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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