2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
|
1394 kcal
|
지방: 54.04g | 단백질: 96.95g | 탄수화물: 134.23g.
아침 식사: Чернослив, Курага, Чернослив, Добрый Томатный Сок, Киви, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Безглютеновая 90Х60х90, не Молоко Овсяное Шоколадное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан. 저녁 식사: От Палыча Суп с Фрикадельками, Global Village Капуста Квашеная, Гуляш из Говядины. 간식/기타: Мёд, Сырники, ВкусВилл Финиковый Сироп, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|