2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1630 kcal
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지방: 120.25g | 단백질: 96.57g | 탄수화물: 25.41g.
아침 식사: Cacau em Pó, Santo Óleo Farinha de Coco Branca, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal. 점심 식사: In Natura Tomate, Seara Linguiça Toscana, Claybom Margarina com Sal, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT. 저녁 식사: Da Colônia Amendoim Cru sem Pele, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Claybom Margarina com Sal, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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