2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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3576 kcal
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지방: 205.87g | 단백질: 234.73g | 탄수화물: 191.20g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, На Здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, На здоровье Мюсли Запечённые Экзотик, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Jam Preserves, Banana. 점심 식사: Exponenta Bio-Skyr Персик-Абрикос, Extra Virgin Olive Oil, Onions , Троекурово Фарш Куриный, Пастораль Спагетти. 저녁 식사: Pork Loin (Country-Style Ribs). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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