2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
|
1685 kcal
|
지방: 62.54g | 단백질: 139.13g | 탄수화물: 136.75g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры Черри, Голубика, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Сырные Хлебцы. 점심 식사: Кускус (Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры Черри. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Сушеное Манго, Азбука Вкуса Пекан, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Heinz Горчица Французская, Авокадо Авокадо Хасс, Белое Мясо Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|