2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1713 kcal
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지방: 73.28g | 단백질: 106.52g | 탄수화물: 156.22g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. 점심 식사: Орехи Кешью, Чим Чим Фунчоза Бататная, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Chocolife Кокосовая Сгущёнка , Пятерочка Яблоко Красное , Морковь, Репа, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Шпинат, Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной. 간식/기타: Source Naturals Псиллиум. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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