2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1208 kcal
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지방: 30.15g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 143.16g.
아침 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, A Vaca que ri Queijo Fundido, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Nespresso Café Expresso, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Terra Nostra Snack Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Maçã. 저녁 식사: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone Yopro Stracciatella, Continente Bolacha Maria , Babybel Mini Queijo Light. 간식/기타: Maçã, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Babybel Mini Queijo Light. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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