2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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2172 kcal
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지방: 124.17g | 단백질: 96.90g | 탄수화물: 163.36g.
아침 식사: Vita Verde Буряк Варений, Кофе Латте, Панакота, Киш с Курицей. 점심 식사: Козий Сыр (Твердый), Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Гречка Отварная, Novus Овощи Паровые, Телятина. 간식/기타: Galfim Сушки из Пророщенной Пшеницы с Кунжутом , Грецкие Орехи. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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