2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
|
498 kcal
|
지방: 15.16g | 단백질: 35.54g | 탄수화물: 57.41g.
아침 식사: Помидоры, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Целинный. 점심 식사: Natura Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Пекинская Капуста, Макфа Спиральки Отварные. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|