2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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673 kcal
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지방: 19.19g | 단백질: 15.11g | 탄수화물: 71.68g.
아침 식사: Tomaten, Bergader Bavaria Blu, Roggenbrötchen, Orthomol Vital F, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Reisnudeln (Gekocht), Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Knoblauch, Hühnerbrühe, Zwiebeln, Eigelb, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Karotten, Kartoffeln. 저녁 식사: Weißwein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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