2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1298 kcal
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지방: 58.11g | 단백질: 92.05g | 탄수화물: 110.15g.
아침 식사: Norven Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Индюшкин Эскалоп, Помидоры, Болгарский Перец, Гречка. 저녁 식사: Индюшкин Эскалоп. 간식/기타: Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орехи Кешью. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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