2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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1553 kcal
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지방: 81.64g | 단백질: 38.01g | 탄수화물: 169.38g.
아침 식사: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Batata Assada, Farofa, Maionese, Montana Bife Ancho. 간식/기타: Lacta Chocolate Ao Leite, Kibon Sorvete Bolo de Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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