|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
|
2449 kcal
|
지방: 89.97g | 단백질: 159.67g | 탄수화물: 251.18g.
아침 식사: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, ご飯, Savas プロテイン. 점심 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 저녁 식사: サニーレタス, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), テーブルマーク たきたてご飯 (150g), セブンイレブン 金のビーフシチュー, 卵焼き. 간식/기타: ローソン 生シフォンケーキ, Savas プロテイン, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|