2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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2074 kcal
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지방: 68.24g | 단백질: 91.09g | 탄수화물: 171.50g.
아침 식사: 玉ねぎ, 卵, 森永乳業 低脂肪乳, コーヒー, さば水煮, ケロッグ オートミール. 점심 식사: ゆで卵, イオン プレーンヨーグルト, かけうどん. 저녁 식사: えびせんべい, ゆで卵, マヨネーズ, 枝豆, サントリー ハイボール, イオン株式会社 キャベツの千切り, イオン株式会社 塩昆布, チーズハンバーグ. 더보기
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안정된 체중
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