2015년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 30일:
|
2174 kcal
|
지방: 71.49g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 273.41g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Пассим Овсяная Крупа, Каждый День Курага, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное. 점심 식사: Оливковое Масло, Ярмарка Перловая Крупа, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Жареное Филе Свинины. 저녁 식사: Каждый День Курага, Простоквашино Кефир 3,2%, Пассим Овсяная Крупа, Белый Город Молоко 2.5%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. 간식/기타: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Каждый День Курага, Яблоки. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|