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kenapa ngecilin lengan tuh susahhh bangettt
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1010 kcal
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지방: 33.99g | 단백질: 63.36g | 탄수화물: 117.88g.
아침 식사: Opor Ayam, Nasi Putih. 점심 식사: Opor Ayam, Nasi Putih, Mangga. 간식/기타: Siantar Top Tictic. 더보기
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2430 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
lengan sama perut KA susah pisan 🙈
2022년 11월 17일 작성이: Retno.amalia23
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Kalau gemuk bagian yg lama besar maka disaat pingin kurus bagian itu yg lama kurus
2022년 11월 17일 작성이: gekratih35
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2022년 11월 17일 작성이: Wildan Renaldi
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Benerrr bgt,,, lengan sama paha susah mengecil nya.
2022년 11월 17일 작성이: lulululu966
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nahhh ini yang susahhhh... lengan sama paha.. perut kempes eh lengan+paha masih gede😭
2022년 11월 17일 작성이: tujuhpuluhdua
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ngak susah hanya butuh konsisten saja 😊👏🏻👏🏻 latihan arms (bisep n tricep dgn dumbbell biar lemaknya kebakar) semangat
2022년 11월 17일 작성이: kitasehat21
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2022년 11월 18일 작성이: NurulHotimah12
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iya bener yg lama itu lengan perut sama paha:((
2022년 11월 18일 작성이: TantiYulianti
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