2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1450 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 74.08g | 탄수화물: 189.89g.
아침 식사: Tumis Kangkung, Telur Dadar. 점심 식사: Tumis Kangkung, Ikan Asin, Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Ubi Goreng, Pisang Goreng. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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