2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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2043 kcal
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지방: 96.74g | 단백질: 102.89g | 탄수화물: 200.03g.
아침 식사: 白皮塔包, 義美 無加糖豆漿, 煎雞蛋. 점심 식사: Kirkland Nut Bar, 義美 無加糖豆漿, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 炒莧菜, 原味時代 糙米飯. 저녁 식사: 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 菜脯蛋, 原味時代 糙米飯. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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