2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
|
2110 kcal
|
지방: 104.36g | 단백질: 96.92g | 탄수화물: 200.45g.
아침 식사: Гречка, Молком Молоко 3,2%, Maxler Мицелярный Казеин, Maxler Протеин Клубника. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, ВкусВилл Котлеты "Пожарские", Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Капуста, Магнолия Закуска Корейская из Фунчозы с Морковью, Соевый Соус. 저녁 식사: Тефтели в Томатном Соусе, Тефтели в Томатном Соусе, Курага, Чернослив, Белый Хлеб. 간식/기타: Now Foods Бразильский Орех, Яблоко, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Грецкие Орехи, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Смешанные Орехи, Карамель. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|