2015년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 29일:
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1205 kcal
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지방: 83.88g | 단백질: 76.14g | 탄수화물: 35.97g.
아침 식사: Coffee with Cream, Atkins Advantage Mocha Latte Shake. 점심 식사: County Line Meat Stick, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese Sticks. 저녁 식사: Ken's Steak House Blue Cheese Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Cento Artichoke Hearts Quarted & Marinated, Aldi Spanish Olives, Blue Cheese, Grape Tomatoes, Tuna in Oil (Canned), Spinach. 간식/기타: Milwaukee's Baby Dill Pickles, Philadelphia Regular Cream Cheese, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Food Lion Pork Rinds. 더보기
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안정된 체중
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