Buenas! De vuelta a la app. Tratando de ordenar nuevamente mi alimentación. Por lo pronto, bajando considerablemente las harinas y alcohol. La verdad que en pocos días de desintoxicación se nota el cambio. Hoy con buena energía para entrenar No hay secretos. Verduras, frutas, carne, agua y buen descanso. Funciona
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
|
939 kcal
|
지방: 38.77g | 단백질: 69.41g | 탄수화물: 81.19g.
아침 식사: Naranjas Ombligonas, Manzana. 점심 식사: Queso Parmesano (Rallado), Maglia Zanahorias Baby, Muslo de Pollo, Zapallitos Revueltos, Huevo Duro. 저녁 식사: Frutillas, BC Gelatina Sabor Frutilla, Zapallitos Revueltos, Pata Muslo, Maglia Zanahorias Baby. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|