2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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900 kcal
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지방: 23.26g | 단백질: 53.59g | 탄수화물: 123.32g.
아침 식사: Peanut Butter, Weight Watchers Multigrain Bread. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Nordica 2% Cottage Cheese. 저녁 식사: Beef Goulash, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . 간식/기타: Mr. Christie's Arrowroot Biscuits, Skinny Pop Popcorn Mini Cakes , Babybel Mini Babybel Light, Apples . 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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