2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1510 kcal
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지방: 70.26g | 단백질: 105.21g | 탄수화물: 112.87g.
아침 식사: Укроп, Домик в деревне Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб Прибалтийский, Яйцо Куриное. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шампиньоны в Сметане, Индейка в Сметане, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Перепелиное Яйцо, Магнит Треугольники Рыбные в Панировке . 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Седьмой континент Хурма, Зеленый Чай, Snaq Fabriq Qwikler. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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