2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
1420 kcal
|
지방: 63.46g | 단백질: 60.92g | 탄수화물: 142.65g.
아침 식사: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Блины на Воде, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Славянские Традиции Творог 5%. 점심 식사: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Токио Сити Набор «Энджой», Токио Сити Набор «Топ-5». 간식/기타: Чай, Булочные Вольчека Буше, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . 더보기
|
|
1546 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|