2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1566 kcal
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지방: 57.41g | 단백질: 79.09g | 탄수화물: 191.10g.
아침 식사: Zeytinyağı, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Zeytinyağı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). 간식/기타: Kuru İncir, Muz. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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