2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1698 kcal
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지방: 59.71g | 단백질: 90.49g | 탄수화물: 204.27g.
아침 식사: Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen Curry, Naturreis (Gekocht). 저녁 식사: Dennree Bockshornkleekäse, Mehrkornbrot, Aldi Premium Knusper Müsli. 간식/기타: Leibniz Pick Up! Choco, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Getrocknete Aprikosen, Dattel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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