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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1170 kcal
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지방: 25.15g | 단백질: 61.13g | 탄수화물: 174.80g.
아침 식사: 統一 統一AB無加糖優酪乳. 점심 식사: 全家 鮪魚飯糰, 萊爾富 紅豆湯, 義美 小湯圓, 全家 蒸蛋. 저녁 식사: 糙米飯, 泡菜, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 荷包蛋. 간식/기타: Costco 全脂鮮乳, 福記 紅豆紫米粥, 福樂 自然零原味優格. 더보기
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