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A Stack
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86 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1781 kcal
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지방: 82.55g | 단백질: 170.05g | 탄수화물: 73.68g.
아침 식사: Reduced Oil Mayonnaise, Chick Peas, Spinach, Egg (Whole), Mozzarella Cheese, Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Full Cream Fresh Milk, Blueberries. 점심 식사: Feta Plain, Butternut, Chicken Breast. 저녁 식사: Anabolic Whey, Full Fat Creamed Cottage Cheese Plain, Lentils in Brine, Steak. 간식/기타: NPL Anabolic Whey. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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