2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1436 kcal
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지방: 54.82g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 97.32g.
아침 식사: Lidl Arriba 85% Cacao, Голубика, Madeta Madeland Original, Dulano Бекон, Mlekovita Масло Gouda, Tastino Хлеб. 점심 식사: Помидоры, Ondoliva Масло, Сладкий Красный Перец, Лук, Куриное Филе, Lagris Нут. 저녁 식사: Pikok Мясо Копченое (Moravské), Авокадо, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Помидоры. 간식/기타: Pilos Protein Йогурт Vanilka, Sondey Печенье 🍪 Grandino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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