體脂肪24.6 肌肉36.8
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51.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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885 kcal
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지방: 25.37g | 단백질: 117.49g | 탄수화물: 53.53g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白, 嘉康利 雪克. 점심 식사: 雞蛋(整個), 青花菜, 大莊 臭豆腐, 鄭氏 韓國泡菜. 저녁 식사: 嘉康利 大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白. 간식/기타: 全聯 牛番茄, 雞蛋(整個). 더보기
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안정된 체중
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